​　　为了引导大家积极应对生活中的焦虑情绪，减少内心消耗，旅游商务系学生会“聆心”心理社在2024年12月10日组织开展一场以“禁止‘焦绿’”为主题的心理健康活动。本次活动在龙泉石响瀑布前举行，活动内容丰富多样，还有许多丰富的奖品吸引了众多参与者，现场气氛热烈而温馨。

　　活动一

　　心情交换盲盒：

　　分享心事，收获共鸣

　　活动伊始，便迎来了备受瞩目的“心情交换盲盒”环节。参与者们将自己的坏心情写在便利贴上，然后投入“烦恼垃圾桶”中。随后，大家从“快乐传播盒”中随机抽取幽默段子。这个环节不仅让参与者们有机会倾诉内心的烦恼，还让他们感受到了来自他人的理解和支持，从而有效缓解了焦虑情绪。

　　活动二

　　心语心愿墙：

　　留下心愿，传递正能量

　　在“心语心愿墙”环节，参与者们纷纷拿起便利贴，写下自己的心愿、祝福或鼓励的话语，然后贴在心愿墙上。心愿墙上五彩斑斓的便利贴，不仅为活动现场增添了一道亮丽的风景线，更传递出了满满的正能量。许多参与者表示，在写下心愿和祝福的过程中，他们感受到了内心的平静和力量，对未来充满了希望和期待。

　　活动三

　　解谜行动：

　　锻炼智力，培养心态

　　活动的压轴环节是“解谜行动”。参与者们随机抽取谜题卡片，这些谜题不仅考验了参与者的智力，还要发动智慧的大脑，从而解开谜底。解谜行动活动在促进个人成长、培养积极心态以及增强心理健康方面发挥着重要作用。它不仅能够锻炼参与者的智力和问题解决能力，还能够促进他们的社交和人际关系发展，为他们的全面发展提供有力支持。

　　在参与活动的过程中，每顺利完成一个项目，就能收获一枚意义非凡的盖章认证。当你成功集齐两枚盖章，便开启了惊喜之门，可移步奖品区，兑换相应奖品，若集齐四个盖章，则可随心挑选心仪的礼品，让努力与收获在此刻实现完美对接，尽享活动带来的满满福利与成就感。

　　此次“拒绝焦虑，停止内耗”活动的成功举办，不仅让参与者们学会了如何更好地应对焦虑情绪，还让他们感受到了来自他人的关爱和支持。通过本次活动的开展，为大家紧张的学习提供了一个放松的平台，旅游商务系“聆心”心理社在未来也会开展更多元化的心理活动，通过心理活动来向更多的同学传递积极向上的能力。